瀨戶內島波海道
📍 地址：日本、瀨戶內島波海道
從廣島縣尾道市到愛媛縣今治市，連結瀨戶內海上的六個島嶼（向島、因島、生口島、大三島、伯方島、大島）與七座橋樑，全長約60公里的路線，就是『瀨戶內島波海道』。它不僅是汽車通行路線，更是日本首條橫跨海峽的單車與行人專用道，並獲美國CNN評選為『世界七大單車道』之一。一邊眺望著翡翠綠的海水與點點翠綠島嶼交織而成的『多島之美』，一邊感受海風拂面而過的爽快感，是在這裡才能體驗到的獨特感受。
這條海道不僅是個路過點，每個島嶼都根植著獨特的歷史與文化。例如，曾是稱霸瀨戶內海的『村上海賊』據點的因島與大島；全國山祇神社的總本社，被稱為『神之島』的大三島；以及以國產檸檬發源地聞名的生口島等，每個島嶼都是主角級的觀光勝地。無論是駕車快速巡遊絕美景點，還是騎乘單車深入巷弄體驗在地風情，瀨戶內島波海道最大的魅力就在於能讓遊客依據自身風格，享受自由自在的樂趣。
然而，遊客容易陷入的一個陷阱是『橋樑與島嶼間的高度落差』。由於橫跨海上的橋樑位於高處，從島嶼通往橋樑的引道都是上坡路。如果平時不常運動的人毫無計畫地挑戰全程，可能會因體力不支而無法好好欣賞景色。因此，若對體力沒有自信，建議善用渡輪或巴士的組合，或只鎖定自己感興趣的島嶼，進行跳島之旅。
各島嶼獨特魅力！絕對不能錯過的在地美食與深度景點
造訪瀨戶內島波海道，只是路過就太可惜了！每個島嶼都隱藏著只有當地才能品嚐到的熱情名店與絕美景點。在這裡，我們將嚴選出三個特別值得造訪的景點介紹給大家。
向島：穿越回昭和復古時光『後藤飲料水工業所』
從尾道側搭乘渡輪抵達的第一個島嶼就是向島。這裡有間創立於昭和5年、擁有90年以上歷史的『後藤飲料水工業所』（通稱：Marugo）。它製造並販售傳統瓶裝彈珠汽水、汽水和奶昔等飲品，充滿復古氛圍的店內是單車騎士們休憩的場所。揮灑汗水後，來一杯清涼暢快的汽水，滋味更是格外不同。這裡是一個溫暖人心的深度景點，您還能與店主進行在地對話，享受樂趣。
生口島：在國產檸檬發源地品嚐絕品甜點
瀨戶田地區（生口島）是日本檸檬產量第一的柑橘之島。這裡絕對要造訪的是手工義式冰淇淋專賣店『Shimanami Dolce 本店』。使用當地產的『瀨戶田檸檬』和『伯方之鹽』製成的義式冰淇淋，清爽的口感能讓疲憊的身體瞬間煥發活力。坐在露台座位，眺望瀨戶內海，這段時光簡直是至福。此外，伴手禮首選是『Shimagokoro SETODA』的現烤檸檬蛋糕。揉合了果醬的香酥蛋糕體，擁有只有在這裡才買得到的超高人氣。
大島：瀨戶內海首屈一指的絕景『龜老山展望公園』
位於最靠近今治側的大島上的『龜老山展望公園』，是瀨戶內島波海道中堪稱頂級絕景的觀光勝地。海拔約300公尺的山頂上，由建築師隈研吾先生設計的時尚展望台，能將世界首座三連吊橋『來島海峽大橋』與瀨戶內海的潮汐景觀盡收眼底。傍晚時分或橋樑點燈的夜間是最佳造訪時間。不過，通往山頂的道路坡度相當陡峭，如果騎乘單車前往，需要有充分的心理準備（或租借電動輔助單車）。
單車新手容易陷入的陷阱與實用應對方法
針對想著『既然都來到瀨戶內島波海道了，一定要騎單車看看！』的遊客，我們將為您解説避免失敗的實用秘訣。
活用『E-bike』與確保合適尺寸的重要性
租借單車的店家遍布公營與民間，但對於新手來說，壓倒性推薦租借『E-bike』（電動輔助運動單車）。如前所述，瀨戶內島波海道每次過橋都需要爬坡，若遇到逆風，體力消耗會更大。E-bike能讓您笑容滿面地輕鬆上坡，享受美景之餘也能保留充裕的體力。此外，租借單車時，選擇能確實調整『坐墊高度』（尺寸調整）的店家，是享受舒適旅程的絕對條件。
應對最大敵人：『屁股疼痛問題』的對策
不習慣運動型單車的人一定會面臨『屁股劇痛的問題』。如果屁股疼痛感蓋過了美麗的景色，那可就得不償失了。事前準備として，穿上內含緩衝墊的單車內褲，或自備可套在坐墊上的凝膠坐墊套，這是當地人的實用秘訣。如果真的疼痛難耐，請不要勉強，在途中的咖啡廳多休息一會兒，或鼓起勇氣將單車一同帶上船，搭乘渡輪跳島，都是不錯的選擇。
不會迷路的『藍線』與秘密路線
單車路線的車道左側劃有導引從尾道到今治的『藍線（Blue Line）』，即使是初次造訪也不會迷路。然而，如果時間充裕，不妨試著偏離藍線，搭乘渡輪前往『夢島海道』（岩城島、生名島等）遊覽。這些沒有橋樑連結的離島擁有更加悠閒懷舊的時光，對於追求深度在地體驗的遊客來說，正悄悄成為一種新潮流。
