在里斯本开始长期居住或留学生活，您一定会面临’每日自炊’和’亚洲食材采购’的挑战。里斯本拥有从当地居民到移民、留学生等多元的饮食文化，特别是’马丁莫尼士（Martim Moniz）’周边被誉为里斯本首屈一指的亚洲街区。
本文将精选介绍里斯本5家您绝对应该知道的亚洲超市，从日本的基本调味料、大米、珍贵的肉片，到正宗的韩国食材，甚至能感受到当地热情的亚洲美食广场。我们还将解释各店铺的实际价格感和购物注意事项，希望能对您的日常生活有所帮助。
Amanhecer
📍 地址：R. da Palma 41 A 1o andar, 1100-390 Lisboa, 葡萄牙
这家超市位于马丁莫尼士广场对面的建筑内，深受里斯本的日本人和亚洲留学生的大力支持。其特点是商品种类丰富，被誉为’里斯本首屈一指’，不仅有亚洲食材，还混杂着欧洲稀有的零食等，充满当地特色的商品琳琅满目，令顾客乐在其中。
对于自炊党来说，特别令人高兴的是，这里能买到日本常见的调味料和食材。从面汁、大阪烧酱、丘比蛋黄酱等经典商品，到纳豆、豆腐、卷心菜、冷冻饺子应有尽有。此外，欧洲超市难以买到的’冷冻切片牛肉’也有售，对于想制作牛肉饭或日式炖牛肉的长期居住者来说，这简直是救星。
虽然经营进口食品，但价格总体上合理且公道。店内保持清洁，员工安静工作，顾客可以安心购物。
东方马丁莫尼士市场
📍 地址：R. da Palma 41A, 1100-390 Lisboa, 葡萄牙
前面介绍的’Amanhecer’所在的同一栋建筑的二楼（葡萄牙式为一楼），便是这个亚洲美食专用美食广场。其魅力在于购物之余可以顺道光顾，您能感受到亚洲充满活力的氛围仿佛被直接带到了里斯本。
小巧的楼层内，多家提供日本、中国、韩国料理等的摊位鳞次栉比。其中最受欢迎的是现场制作的手工中式面条。浓郁的辛辣汤头和丰富的配料令人回味无穷。肉包子、辣黄瓜等配菜也很丰富。（※有评论称，肠粉的胶质感较强，口感可能因人而异）。
这里没有高级餐厅那样拘谨的服务，但在干净厨房工作的员工非常友好，您能以合理的价格享受到温馨正宗的亚洲美食。由于支付有时’只接受现金’，请务必带上小额欧元纸币。
陈氏超市
📍 地址：R. da Palma 216, 1100-394 Lisboa, 葡萄牙
这家位于帕尔马街（R. da Palma）沿线的超市，是里斯本最大规模的亚洲超市之一。凭借其超大的面积和低于周边市场价的价格，深受希望大量采购或团购的当地居民的青睐。
一楼是专门的食品区，新鲜蔬菜（金针菇等菌类丰富）、冷冻食品、零食、香料、罐头等琳琅满目。值得关注的是二楼的杂货区。从电饭煲、蒸锅、高压锅、巨型煎锅等烹饪电器・器具，到碗碟等餐具一应俱全，因此，如果您想寻找’在里斯本开始生活所需的厨房用品’，那么这里是首选。
由于是面向当地居民的超市，您不应期待像日本大型超市那样完美的整齐布局或细致周到的服务。甚至有评论说’问商品在哪时被随意指了一下’，但这也是当地真实的日常。拿着Google翻译或DeepL的拍照翻译功能，以寻宝的心情寻找所需的食材，是享受这家店的秘诀。
Woori – 韩国超市
📍 地址：R. Artilharia 1 20a, 1250-039 Lisboa, 葡萄牙
这家店位于距拉托（Rato）地铁站步行5-7分钟的地方，是里斯本市内少数’专注于韩国食材的专卖店’。虽然店铺不大，却是当地韩国文化爱好者和想自制韩国料理的留学生的’根据地’。
店内整齐陈列着炒年糕、辛拉面、韩国电视剧中常见的零食、烧酒（Soju）等。价格方面，部分方便面等商品与普通超市的亚洲区相比可能略贵，但冷冻品和发酵食品的严格质量管理、细致包装等都是专业超市特有的品质。如果时机合适，您还能买到大受欢迎的自制泡菜。
此外，员工热情周到的服务也是受欢迎的原因。会讲韩语的亲切员工，以及努力采购顾客要求的韩国产品的老板，其亲切的待客之道赢得了众多常客的心。
Goyo-Ya
📍 地址：R. Filipe Folque 30 D, 1050-113 Lisboa, 葡萄牙
这家店位于里斯本商业区，即萨尔达尼亚（Saldanha）和皮科阿斯（Picoas）区域，是专注于日本食材和调味料的专卖店。这里可以买到其他亚洲超市不常见的’日本厂商正品’和核心商品，因此对于不想在口味和品质上妥协的中长期居住者来说，是不可或缺的店铺。
店内不仅有正宗调味料，还有每隔几周更换的精选冷冻食品等，商品种类丰富，足以满足日本人的胃口。特别是许多评论称’在里斯本能买到的日本大米中，这里的米最好吃’，对于为大米品质烦恼的居民来说，它是可靠的存在。有会讲英语的员工，方便顾客询问商品也是一大优点。
由于所有商品都是日本品质的进口产品，价格比普通杂货店等高出20-30%。此外，店铺’13:00至15:00为午休时间’会暂时关闭，因此请务必注意访问时间并安排好行程。
在里斯本购买亚洲食材的贴士与注意事项
以下将介绍一些在里斯本亚洲超市明智购物的实用技巧。
首先，这是欧洲所有亚洲超市的普遍现象，即商品包装上的成分表和烹饪方法常常被葡萄牙语或英语的标签贴纸覆盖。当您发现不确定用法或不熟悉的食材时，可以使用智能手机的翻译应用（如Google翻译的拍照输入功能）读取原始语言，这样可以避免烹饪失败。
此外，马丁莫尼士周边是多种文化交融的迷人区域，但由于人流密集，需注意扒手和抢劫。购物时，请注意保管好您的行李，例如将背包抱在胸前，并携带一个大而坚固的环保袋，以便迅速整理所购物品，这是当地居民聪明的购物方式。
